Psicólogas Online para toda Argentina

• Eficacia equivalente a la terapia presencial

  Una revisión sistemática publicada en JAMA Psychiatry (2020) analizó 92 ensayos clínicos y concluyó que la terapia por videollamada tiene resultados equivalentes a la presencial para tratar depresión, ansiedad y estrés postraumático. La APA reconoce explícitamente la telepsicología como modalidad válida.

• Mayor accesibilidad para zonas rurales y exterior

  Estudios de la OMS (2022) destacan que la telepsicología reduce barreras geográficas y económicas, permitiendo acceso a atención profesional a personas que viven en zonas rurales, en el exterior o que tienen dificultades de movilidad. Esto es especialmente relevante en un país extenso como Argentina.

• Mejor adherencia al tratamiento

  Investigaciones publicadas en Telemedicine and e-Health (Hilty et al., 2013) muestran que los pacientes en terapia online tienen menores tasas de abandono y mayor adherencia, debido a la flexibilidad horaria y la eliminación de tiempos de traslado.

• Resultados sostenidos a largo plazo

  Una meta-revisión de Cochrane Database (2018) sobre intervenciones psicológicas online encontró que los efectos terapéuticos se mantienen a los 6 y 12 meses post-tratamiento, comparables a la terapia presencial. La calidad del vínculo terapéutico no se ve afectada por la modalidad.

Fuentes: JAMA Psychiatry (2020); OMS Mental Health Report (2022); Hilty et al., Telemedicine and e-Health (2013); Cochrane Database (2018); American Psychological Association.

1. Consultá y coordiná por WhatsApp

   Completá el formulario y enviá el mensaje que se abre en WhatsApp. Coordinamos con quién vas a atenderte, el horario y los pasos para confirmar tu sesión online.

2. Preparate para la sesión

   Buscá un espacio privado y tranquilo. Asegurate de tener buena conexión a internet. Recomendamos usar auriculares para mayor intimidad.

3. Primera consulta de 50 minutos

   Conectás al link de la videollamada al horario reservado. Tu psicóloga te escucha sin presiones y te explica cómo trabaja.

4. Definición de objetivos

   Entre la primera y la tercera sesión clarifican qué te gustaría trabajar y hacia dónde apunta el proceso terapéutico.

5. Sesiones semanales online

   Las sesiones semanales se centran en lo que emerge en el aquí y ahora. La modalidad online no limita la profundidad del trabajo terapéutico.

6. Integración de los cambios

   Los cambios se integran a tu vida cotidiana. Empezás a notar diferencias concretas en cómo te relacionás con vos y con los demás.

7. Cierre cuando vos lo decidís

   El proceso termina cuando vos lo sentís. Siempre podés volver cuando lo necesites, sin trámites ni listas de espera.

• Mito: La terapia online no funciona como la presencial

  Realidad: Falso. Una revisión en JAMA Psychiatry (2020) sobre 92 ensayos clínicos concluyó que la terapia por videollamada tiene resultados equivalentes a la presencial para depresión, ansiedad y estrés postraumático. La calidad del vínculo terapéutico no depende de la modalidad.

• Mito: Por videollamada no se puede trabajar con el cuerpo y las emociones

  Realidad: Falso. Aunque el trabajo corporal tiene matices distintos online, sigue siendo posible. Tu psicóloga puede invitarte a notar tu respiración, postura, sensaciones corporales. Muchas técnicas gestálticas se adaptan perfectamente a la videollamada.

• Mito: Es difícil mantener la confidencialidad online

  Realidad: Falso. Trabajamos con plataformas seguras (Google Meet, Zoom) con cifrado. Vos sos responsable de tu espacio físico (estar en lugar privado) y nosotros del entorno virtual. La confidencialidad está protegida por el secreto profesional, igual que en el consultorio.

• Mito: La terapia online es para personas que no necesitan terapia 'de verdad'

  Realidad: Falso. La modalidad online es tan válida como la presencial. La APA reconoce la telepsicología como modalidad oficial de atención. Personas con cuadros leves, moderados y severos se benefician de la terapia online cuando hay buen encuadre.

• Mito: Por internet no se puede crear vínculo terapéutico real

  Realidad: Falso. Estudios sobre alianza terapéutica en telepsicología (Berryhill et al., 2019) muestran que la calidad del vínculo es comparable a la presencial cuando hay un encuadre profesional adecuado. La intimidad emocional no requiere proximidad física.

• Mito: La terapia online es más barata porque es más simple

  Realidad: Falso. La terapia online tiene el mismo valor que la presencial porque requiere la misma formación, dedicación y supervisión profesional. Lo que cambia es la modalidad de encuentro, no la calidad del trabajo terapéutico.