Tratamiento de Ansiedad Online
Si sentís que la ansiedad te paraliza, que tu mente no para o que el miedo te limita, hay salida. Te acompañamos a entender y manejar tu ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando aparece de forma intensa, frecuente o sin un motivo aparente, puede convertirse en un problema que afecta tu calidad de vida.
La buena noticia: la ansiedad tiene tratamiento. Con el acompañamiento adecuado, podés aprender a entenderla, manejarla y recuperar tu bienestar.
¿Cómo se manifiesta la ansiedad?
La ansiedad puede manifestarse de diferentes formas. Estos son algunos síntomas comunes:
Síntomas físicos
- Palpitaciones o taquicardia
- Dificultad para respirar
- Tensión muscular
- Sudoración excesiva
- Temblores
- Problemas digestivos
Síntomas mentales
- Pensamientos acelerados
- Preocupación constante
- Dificultad para concentrarte
- Sensación de peligro inminente
- Miedo a perder el control
- Pensamientos catastróficos
Síntomas emocionales
- Irritabilidad
- Sensación de agobio
- Inquietud o nerviosismo
- Miedo o pánico
- Sensación de vacío
- Dificultad para relajarte
Tipos de ansiedad que tratamos
Cómo trabajamos la ansiedad
Desde la Terapia Gestalt, abordamos la ansiedad de manera integral:
Espacio contenedor
Un lugar seguro donde podés expresar lo que te pasa sin ser juzgado/a.
Entender tu ansiedad
Te ayudamos a comprender qué dispara tu ansiedad y cómo funciona.
Herramientas prácticas
Aprendés técnicas concretas para manejar los momentos de ansiedad.
Trabajo profundo
Desde la Terapia Gestalt, exploramos qué hay detrás de tu ansiedad.
Nota importante: Si estás en una crisis de ansiedad severa o tenés pensamientos de hacerte daño, por favor contactá a una línea de crisis:
Centro de Asistencia al Suicida: 135 (las 24 horas)
Terapia Gestalt para la ansiedad
Desde la Terapia Gestalt, entendemos que la ansiedad no es simplemente un síntoma a eliminar, sino una señal de que algo en tu vida necesita atención. A diferencia de enfoques que solo buscan reducir síntomas, la Terapia Gestalt para la ansiedad trabaja con lo que está detrás: emociones no expresadas, necesidades insatisfechas, situaciones de vida que requieren un cambio.
Nuestras psicólogas en Córdoba se formaron en el Instituto Gestáltico de Córdoba y aplican técnicas como el trabajo con la respiración consciente, la atención al cuerpo, el diálogo terapéutico y ejercicios vivenciales que te permiten conectar con el aquí y ahora, saliendo del ciclo de pensamientos anticipatorios que alimentan la ansiedad.
Ya sea en sesiones presenciales en Córdoba capital o de forma online desde cualquier lugar de Argentina, te acompañamos a desarrollar una relación más sana con tu ansiedad, entendiendo qué te quiere decir y cómo transformarla en un recurso de crecimiento personal.
Preguntas frecuentes sobre ansiedad
¿Cómo saber si necesito terapia para la ansiedad?
Si la ansiedad te impide hacer cosas que antes hacías con normalidad, si los síntomas son frecuentes o intensos, o si sentís que no podés manejarla solo/a, es un buen momento para consultar. No necesitás esperar a estar en crisis para buscar ayuda profesional.
¿Cuánto dura el tratamiento de ansiedad?
La duración del tratamiento varía según cada persona y la intensidad de los síntomas. En general, muchos pacientes empiezan a notar mejoras entre las primeras 8 a 12 sesiones. El proceso se ajusta a tu ritmo y necesidades particulares.
¿La terapia online es efectiva para la ansiedad?
Sí, múltiples estudios demuestran que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial para el tratamiento de la ansiedad. Nuestras psicólogas están capacitadas para brindar acompañamiento de calidad por videollamada desde Córdoba a toda Argentina.
¿Cuál es el precio de la consulta por ansiedad?
Cada sesión de tratamiento de ansiedad tiene un valor de $30.000 ARS, tanto en modalidad presencial en Córdoba como online. Para reservar se abona una seña de $10.000 que se descuenta del total de la sesión.
¿Atienden ansiedad en Córdoba?
Sí, nuestro equipo de psicólogas matriculadas ofrece tratamiento de ansiedad en Córdoba capital de forma presencial y también online. Estamos especializadas en Terapia Gestalt, un enfoque que trabaja la ansiedad de manera integral.
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